Tanztherapie

Die Tanztherapie ist eine körperorientierte Form der Psychotherapie. Das Tanzen dient als Ausdrucksmittel für Gefühle und Gedanken, und durch das Tanzen lernt der Patient die eigene Körpersprache kennen und verstehen. Die rhythmischen Bewegungen können auch unbewusste Probleme ins Bewusstsein rufen und deren Verarbeitung erleichtern. Darüber hinaus verbessert das Tanzen die körperliche Fitness. Hauptbestandteil einer Tanztherapie ist in der Regel das kreative Tanzen, bei dem der Patient seine eigenen Tanzbewegungen entwickelt. Musik ist dazu nicht unbedingt erforderlich, häufig wird durch Klatschen oder Trommeln ein bestimmter Rhythmus vorgegeben. Der Therapeut tanzt entweder mit dem Patienten zusammen, oder er beobachtet und analysiert dessen Bewegungen. Beim so genannten «Spiegeln» ahmt der Therapeut die Bewegungen des Patienten nach, damit dieser die zum Ausdruck kommenden Gefühle besser erkennt.

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