Nahrungsmittel - Gruppen: Beeren / Brotwaren / Diverses / Eis / Früchte / Gebäck / Gemüse / Getränke / Getreide - Getreideprodukte / Milch - Milchprodukte / Nüsse / Reisprodukte / Suppen / Süsswaren / Teigwaren / Zucker

Genauigkeit der Kalorientabelle: Die angegebenen Daten sind informative Durchschnittswerte und nicht verbindlich. Biologische Unterschiede, Zubereitungs-Formen etc. können dazu führen, dass sich die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle unterscheiden.

Es scheint mir wichtig, hier anzumerken, dass Übergewicht, Ernährungsprobleme und Essproblematiken NICHT mit Kalorienzählen nachhaltig verändert werden kann. Tun Sie sich das nicht an!
Es empfiehlt sich, sich von fachkompetenter Seite therapeutisch begleiten zu lassen. >>>Kontaktformular

Brotwaren

Produkt je 100 g	Energie	Energie	Protein =Eiweiß	Kohlen- hydrate	Ballast- stoffe	Fett	Fett- kalorien	Fett MUF	Cholesterin	GLYX (höchst- und tiefstwert)	ungünstige Kohlenhydrate X
	kcal Kalorien	kJ Joule	gr.	gr.	gr.	g und %	%	g	mg
Baguette	248	1038		50651	3158	1352				95 /
Bretzel	226	946	7,1							81 /
Brötchen	256	1071	8,3	50651	3158	1352
Brötchen für Hamburger	391	1635		45855	1794	20510				61 /
Chapati (indisches Flachbrot)	235	985		48079	2998	1283				67 /
Croissant	508	2126		44859	2508	33574				67 /
Früchtebrot	350	1466		52905	4561	11828				67 /
Griessbrot										62 /
Haferkleiebrot										68 /
Knäckebrot	359	1504	9,4	73375	4575	1958				66 /
Laugenbrezel	226	946	7,1
Leinsamenbrot mit Hefe	226	945	7,0	42930	5600	2192
Mehrkornbrot	219	915	7,6	45723	4787	979				48 /
Melba-Toast	253	1060		47685	2947	3337				70 /
Mischbrot										65 /
Pitta-Brot, weisses										57 /
Pumpernickel	188	786		37572	8677	959				50 /
Roggenbrot	211	883	7,2	43823	5720	916				64 /
Roggenbrot mit Leinsamen	218	912		41936	6981	2207				55 /
Sauerteigbrot										52 /
Toastbrot	253	1060	9,8	47685	2947	3337				70 /
Vollkornbrot	188	786	7,5	37572	8677	959				69 /
Vollkorn-Pumpernickel										51 /
Weissbrot	235	985	7,5	48079	2998	1283				71 /
Weissbrot, glutenfreies	243	1017		54698	1638	1846				90 /
Weizenschrotbrot mit Hefe	234	981		47572	3342	1356				69 /
Weizenvollkornbrot	212	889	7,5	41371	6426	1459				69 /

(Ausführlichere Kalorien-Tabellen im Internet: Ernesto Pauli Schweiz / ALSAN Kalorientabelle)

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TAKEme® ist - wie die Vorgänger AMINAS oder ABON VITAL - ein pflanzlicher Serotoninspender, der heute von Dr. Ruediger Dahlke persönlich empfohlen und auch abgegeben wird. --> Weitere Informationen erhalten Sie hier: --> Bestellungen für TAKEme® können Sie >> hier aufgeben Ein wichtiger Hinweis zum „ W o h l f ü h l e f f e k t “ durch TakeME® und Serotonin: Wie nachfolgend aufgezeigt wird, hat die Natur den Menschen so ausgerüstet, dass er problemlos täglich über zerebrales Serontonin in immer ausreichender Menge verfügen kann. Wenn er mit diesem wichtigen Funktionsstoff voll versorgt, und auch im Übrigen gut ernährt ist, hat der Mensch eine natürliche p o s i ti v e G r u n d g e s t i m m t h e i t, für die der bekannte Ganzheitsmediziner Dr. Ruediger Dahlke den schönen Begriff L e b e n s s t i m m u n g gefunden hat, die wohl mit dem guten Gefühl der vollen Funktion aller wichtigen Aufgaben des zentralnervösen Systems zusammenhängt. Da die Unterversorgung mit dem zerebralen Serotonin diese positive Grundgestimmtheit stört, wird die Behebung dieser misslichen Situation durch die Anhebung des Serotoninspiegels leicht fälschlich als Stimmungsaufhellung verstanden. TakeME® ist aber weiter nichts als ein Lebensmittel und beim besten Willen kein Stimmungsaufheller - und erst recht kein Psychopharmakum. Sie schafft nur eine wichtige Grundlage für die Herstellung des mentalen Normalzustandes, der eben von Natur aus gut ist.

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