Tabelle zu Ernährungsfragen - GEBÄCK
Nahrungsmittel - Gruppen: Beeren / Brotwaren / Diverses / Eis / Früchte / Gebäck / Gemüse / Getränke / Getreide - Getreideprodukte / Milch - Milchprodukte / Nüsse / Reisprodukte / Suppen / Süsswaren / Teigwaren / Zucker

Genauigkeit der Kalorientabelle: Die angegebenen Daten sind informative Durchschnittswerte und nicht verbindlich. Biologische Unterschiede, Zubereitungs-Formen etc. können dazu führen, dass sich die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle unterscheiden.

Es scheint mir wichtig, hier anzumerken, dass Übergewicht, Ernährungsprobleme und Essproblematiken NICHT mit Kalorienzählen nachhaltig verändert werden kann. Tun Sie sich das nicht an!
Es empfiehlt sich, sich von fachkompetenter Seite
therapeutisch begleiten zu lassen. >>>Kontaktformular

Gebäck
Produkt je 100 g Energie Energie Protein
=Eiweiß
Kohlen-
hydrate
Ballast-
stoffe
Fett Fett-
kalorien
Fett MUF Cholesterin GLYX (höchst- und tiefstwert)
ungünstige Kohlenhydrate
X
  kcal
Kalorien
kJ
Joule
gr. gr. gr. g und %
%
g
mg
   
Berliner, p Stk. (60 gr.) 310 1310 5                
Bisquitkuchen                   46 /  
Butterkekse                   64 /  
Cake                   95 /  
Cracker                   65 /  
Gefüllter Krapfen (Doughnut)                   76 /  
Halva (Sesamgebäck)                   60 /  
Kaiserrollen                   104 /  
Kekse                   79 /  
Leichter Biskuitkuchen                   67 /  
Muffin (ungesüsste Sorte)                   62 /  
Obstkuchen                   65 /  
Plunderteiggebäck                   59 /  
Quarkkuchen                   40 /  
Reismehlkuchen                   77 /  
Ryvita                   67 /  
Waffeln                   77 /  
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       
                       

(Ausführlichere Kalorien-Tabellen im Internet: Ernesto Pauli Schweiz / ALSAN Kalorientabelle)

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Ein wichtiger Hinweis zum „ W o h l f ü h l e f f e k t “ durch TakeME® und Serotonin: Wie nachfolgend aufgezeigt wird, hat die Natur den Menschen so ausgerüstet, dass er problemlos täglich über zerebrales Serontonin in immer ausreichender Menge verfügen kann. Wenn er mit diesem wichtigen Funktionsstoff voll versorgt, und auch im Übrigen gut ernährt ist, hat der Mensch eine natürliche p o s i ti v e G r u n d g e s t i m m t h e i t, für die der bekannte Ganzheitsmediziner Dr. Ruediger Dahlke den schönen Begriff L e b e n s s t i m m u n g gefunden hat, die wohl mit dem guten Gefühl der vollen Funktion aller wichtigen Aufgaben des zentralnervösen Systems zusammenhängt. Da die Unterversorgung mit dem zerebralen Serotonin diese positive Grundgestimmtheit stört, wird die Behebung dieser misslichen Situation durch die Anhebung des Serotoninspiegels leicht fälschlich als Stimmungsaufhellung verstanden. TakeME® ist aber weiter nichts als ein Lebensmittel und beim besten Willen kein Stimmungsaufheller - und erst recht kein Psychopharmakum. Sie schafft nur eine wichtige Grundlage für die Herstellung des mentalen Normalzustandes, der eben von Natur aus gut ist.

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