Nahrungsmittel - Gruppen: Beeren / Brotwaren / Diverses / Eis / Früchte / Gebäck / Gemüse / Getränke / Getreide - Getreideprodukte / Milch - Milchprodukte / Nüsse / Reisprodukte / Suppen / Süsswaren / Teigwaren / Zucker

Genauigkeit der Kalorientabelle: Die angegebenen Daten sind informative Durchschnittswerte und nicht verbindlich. Biologische Unterschiede, Zubereitungs-Formen etc. können dazu führen, dass sich die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle unterscheiden.

Es scheint mir wichtig, hier anzumerken, dass Übergewicht, Ernährungsprobleme und Essproblematiken NICHT mit Kalorienzählen nachhaltig verändert werden kann. Tun Sie sich das nicht an!
Es empfiehlt sich, sich von fachkompetenter Seite therapeutisch begleiten zu lassen. >>>Kontaktformular

Getreide

Produkt je 100 g	Energie	Energie	Protein =Eiweiß	Kohlen- hydrate	Ballast- stoffe	Fett	Fett- kalorien	Fett MUF	Cholesterin	GLYX (höchst- und tiefstwert)	ungünstige Kohlenhydrate X
	kcal Kalorien	kJ Joule	gr.	gr.	gr.	g und %	%	g	mg
All-Bran (Kellogs)										42 /
Birchermüesli	145	606	2126	17738	1978	7148				82 / 66
Buchweizenflocken										55 /
Bulgur										48 /
Cheerios										74 /
Cornflakes										83 /
Couscous										65 /
Gerste										35 / 25
Gerste, Chaparti										37 /
Gerstenflocken										66 /
Gerstenschrot										50 /
Getreideflocken, gezuckert, raffiniert										70 /
Griess										55 /
Hafer										66 /
Haferflocken										49 /
Haferkleie										55 /
Hafermehl, Haferflocken										61 / 49
Hirse										71 /
Kleie										51 /
Porridge										87 /
Quinoa										35 /
Rice Krispies										82 /
Roggen										34 /
Rollgerste										94 /
Special K										54 /
Vollkornmehl										55 /
Weetabix										77 /
Weissgriess										61 /
Weizen Chapati										79 /
Weizencracker										67 /
Weizenflocken										67 /
Weizenkörner										41 /

(Ausführlichere Kalorien-Tabellen im Internet: Ernesto Pauli Schweiz / ALSAN Kalorientabelle)

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TAKEme® ist - wie die Vorgänger AMINAS oder ABON VITAL - ein pflanzlicher Serotoninspender, der heute von Dr. Ruediger Dahlke persönlich empfohlen und auch abgegeben wird. --> Weitere Informationen erhalten Sie hier: --> Bestellungen für TAKEme® können Sie >> hier aufgeben Ein wichtiger Hinweis zum „ W o h l f ü h l e f f e k t “ durch TakeME® und Serotonin: Wie nachfolgend aufgezeigt wird, hat die Natur den Menschen so ausgerüstet, dass er problemlos täglich über zerebrales Serontonin in immer ausreichender Menge verfügen kann. Wenn er mit diesem wichtigen Funktionsstoff voll versorgt, und auch im Übrigen gut ernährt ist, hat der Mensch eine natürliche p o s i ti v e G r u n d g e s t i m m t h e i t, für die der bekannte Ganzheitsmediziner Dr. Ruediger Dahlke den schönen Begriff L e b e n s s t i m m u n g gefunden hat, die wohl mit dem guten Gefühl der vollen Funktion aller wichtigen Aufgaben des zentralnervösen Systems zusammenhängt. Da die Unterversorgung mit dem zerebralen Serotonin diese positive Grundgestimmtheit stört, wird die Behebung dieser misslichen Situation durch die Anhebung des Serotoninspiegels leicht fälschlich als Stimmungsaufhellung verstanden. TakeME® ist aber weiter nichts als ein Lebensmittel und beim besten Willen kein Stimmungsaufheller - und erst recht kein Psychopharmakum. Sie schafft nur eine wichtige Grundlage für die Herstellung des mentalen Normalzustandes, der eben von Natur aus gut ist.

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