Genauigkeit
der Kalorientabelle: Die
angegebenen Daten sind informative Durchschnittswerte und nicht verbindlich.
Biologische Unterschiede, Zubereitungs-Formen etc. können dazu führen,
dass sich die Ergebnisse von Kalorientabelle zu Kalorientabelle unterscheiden.
Es scheint mir wichtig, hier
anzumerken, dass Übergewicht, Ernährungsprobleme und Essproblematiken
NICHT mit Kalorienzählen nachhaltig verändert werden kann. Tun
Sie sich das nicht an!
Es empfiehlt sich, sich von fachkompetenter Seite therapeutisch
begleiten zu lassen. >>>Kontaktformular
Teigwaren
Produkt je 100 g | Energie | Energie | Protein =Eiweiß |
Kohlen- hydrate |
Ballast- stoffe |
Fett | Fett- kalorien |
Fett MUF | Cholesterin | GLYX (höchst- und tiefstwert) | ungünstige Kohlenhydrate X |
kcal Kalorien |
kJ Joule |
gr. | gr. | gr. | g und % | % |
g |
mg |
|||
Capellini | 45 / | ||||||||||
Eiernudeln | 350 | 1464 | 13.0 | 32 / | |||||||
Eierteigwaren (z.B. Nudeln) | 347 | 1452 | 13,0 | ||||||||
Fettuccine | 32 / | ||||||||||
Gnocchi | 67 / | ||||||||||
Käse-Tortellini | 50 / | ||||||||||
Linguine | 46 / | ||||||||||
Maccaroni | 64 / | ||||||||||
Makkaroni | 45 / | ||||||||||
Nudeln | 50 / | ||||||||||
Nudeln, aus teilgeschältem Reis | 92 / | ||||||||||
Ravioli mit Fleischfüllung | 39 / | ||||||||||
Soja Glasnudeln | 30 / | ||||||||||
Spaghetti, al dente | 33 / | ||||||||||
Spaghetti aus Hartweizen | 55 / | ||||||||||
Spaghetti aus Weizenvollkornmehl | 37 / | ||||||||||
Spaghetti mit Eiweiss angereichert | 27 / | ||||||||||
Spiralnudeln | 43 / | ||||||||||
Teig | 42 / | ||||||||||
Vermicelli | 35 / | ||||||||||
Vollkornnudeln | 345 | 1443 | 15.0 | 42 / | |||||||
Vollkornspaghetti | 53 / 37 | ||||||||||
(Ausführlichere Kalorien-Tabellen im Internet: Ernesto Pauli Schweiz / ALSAN Kalorientabelle)
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